YOGA — TOUS LES LUNDIS DE 19H30 À 21H — Juliénas.

Respiration, relaxation, assouplissement, mobilité, postures statiques ou dynamiques, mantras, méditation.

Souplesse et renforcement musculaire. Purification, stimulation et régénération de l’organisme. Énergie et détente. Bien-être physique et mental.

DANSE INTUITIVE — TOUS LES LUNDIS DE 21H15 À 22H30 — Juliénas.

Exercices de conscience corporelle, exploration des qualités en soi, expression, improvisation, libération du mouvement.

Bien-être physique et joie. Expressivité et liberté. Grâce et présence. Déploiement de soi en harmonie.